Многое умеете: строить карьеру, зарабатывать, держать удар, быть опорой для других, но внутри - тревога, напряжение или пустота, которые вы никому не показываете?
Отношения, в которых вы давно потеряли себя? Где приходится играть роль, а не быть?
События прошлого или сегодняшний день навалились так, что уже не хватает воздуха?
Вы не "сломались". Вы просто устали притворяться.
Отношения, в которых вы давно потеряли себя? Где приходится играть роль, а не быть?
События прошлого или сегодняшний день навалились так, что уже не хватает воздуха?
Вы не "сломались". Вы просто устали притворяться.
Позвольте себе быть настоящим - хотя бы здесь.
Записаться на консультацию В каких вопросах я помогу, а в каких - нет?
-
Психиатрические экстренные ситуации и кризисы
Если у вас есть мысли о самоубийстве, вы причиняете себе вред или планируете навредить себе или другим — немедленно позвоните 112, 103 или поезжайте в ближайшее отделение неотложной помощи. Я не кризисный центр. Когда опасность минует — возвращайтесь, я буду здесь. - Тревога и беспокойство
Панические атаки, страх общения или за своё здоровье — или просто это фоновое чувство, что вот-вот случится что-то плохое. То, что не даёт вам расслабиться и двигаться вперёд. - Острые психозы или мания
Галлюцинации, бред, состояние, когда вы не спите сутками, говорите без остановки, совершаете импульсивные поступки и не чувствуете риска. Это требует психиатрической госпитализации и медикаментов, а не разговорной терапии. Я не работаю с такими состояниями — но могу помочь найти нужного врача. - Депрессия и подавленное состояние
Всё потеряло вкус. Нет сил даже на простые дела. Утро начинается с мысли «зачем вставать?». Или вы просто перестали радоваться тому, что раньше приносило удовольствие. Это не лень и не характер — это состояние, с которым можно работать. - Зависимости как основной запрос
Если ваша главная проблема — алкогольная или наркотическая зависимость, вам нужна специализированная реабилитация и наркология. Я могу поддерживать вас параллельно с основным лечением, но не работаю с зависимостью как с основным запросом. - Стресс и выгорание
Вы всегда были «крепким орешком». Но сейчас раздражает всё. Или наоборот — ничего не хочется. Вы устали так, что отпуск не помогает. Постоянное напряжение, бессонница, чувство, что вы работаете на износ, а радости нет. Это выгорание. И оно лечится не «просто отдохни». - Психологическое консультирование по решению суда
Я не провожу психологическое консультирование, назначенную судом, и не делаю судебно-психологических экспертиз. Если вам нужна «корочка» для суда — не ко мне. - Проблемы в отношениях
Диалог всё чаще заходит в тупик. Обиды копятся годами. Вместо тепла — обязанности, вместо близости — усталость. Вы перестали понимать, зачем эти отношения и что вы там забыли - со мной можно говорить об этом честно. - Назначение лекарств
Я не психиатр и не выписываю рецепты. Если вам нужны антидепрессанты или другие препараты — я работаю вместе с вашим лечащим врачом, но не заменяю его. - Психологическая травма
События, которые случились давно или недавно — до сих пор с вами. Вы вспоминаете их не по своей воле. Тело реагирует так, будто опасность всё ещё рядом. Вы избегаете людей, мест, ситуаций. Или просто чувствуете, что «что-то сломалось» внутри. С травмой не нужно справляться в одиночку. - Консультрование детей
Уточните, пожалуйста, возрастную границу личным сообщением. - Низкая самооценка и чувство самоценности
Вы многого добились, но внутри — голос: «Ты недостаточно хорош», «Не имеешь права», «Что ты из себя возомнил?!». Вы боитесь просить повышение, говорить «нет», отстаивать свои границы. Или постоянно сравниваете себя с другими не в свою пользу. Я помогаю не поднять самооценку, а перестать её оценивать. -
- Транзиторные состояния
Развод, потеря близкого, рождение ребёнка, переезд, увольнение или смена карьеры. Даже «хорошие» изменения могут выбить из колеи. Вы чувствуете себя потерянным, неуверенным, не знаете, кто вы теперь. Это нормально — просить опору в такие моменты. -
- Эмоциональная регуляция
Взрываетесь по пустякам или, наоборот, — годами терпите, а потом срываетесь. Слёзы без причины или испытываете полное онемение. Эмоции управляют вами, а не вы ими. Научиться реагировать по-другому - реально. -
- Личностный рост и самоисследование
У вас нет острого кризиса. Но есть чувство: «Я живу не свою жизнь» или: «Во мне есть что-то, что я не могу понять». Вы хотите разобраться, откуда берутся ваши реакции, паттерны, страхи и желания. Не лечить, а исследовать - это тоже терапия. И она для тех, кто ценит себя настоящего.
Услуги
Выберите удобный формат — я подстроюсь под вас
Первичная диагностическая консультация
1:1 / 40 - 60 минут
3200 ₽ (300 юаней)
Индивидуальная психологическая консультация
1:1 / 60 - 70 минут
6500 ₽ (600 юаней)
Семейная/Парная консультация
1:1 / 60 - 90 минут
8700 ₽ (800 юаней)
Обо мне
Я не гуру. Не спасатель. И не тот, кто будет раздавать советы из серии «просто улыбнись».
Я психолог с системным образованием и реальной практикой.
У меня за плечами квалификации по:
Чем занимаюсь сейчас:
Аспирантура по психологии (ЮФУ) + магистратура по клинической психологии (ЮУ ИУБиП).
Я психолог с системным образованием и реальной практикой.
У меня за плечами квалификации по:
- Детской психологии;
- Практической психологии;
- Клинической психологии
- Семейному консультированию;
- Специализации в методах транзактного анализа кататимно-имагинативной психотерапии (Символдраме).
Чем занимаюсь сейчас:
Аспирантура по психологии (ЮФУ) + магистратура по клинической психологии (ЮУ ИУБиП).
Кейсы моих клиентов
Я могла бы заполнить эту страницу историями преображений, разрешённых кризисов и прорывов, через которые прошли мои клиенты. И поверьте, их много.
Но я этого не сделаю.
Потому что терапия — это не кейс для портфолио. Это живой, хрупкий, очень личный процесс. И моя работа строится на этическом кодексе, где частная жизнь клиента стоит выше всего. Даже если убрать имена и детали — я не хочу превращать чужую боль и чужое исцеление в рекламный текст.
Поэтому вместо чужих историй — моё обещание:
Ваша история останется с вами. Я не расскажу её никому без вашего согласия. И даже с согласия — подумаем десять раз.
Но вот что я могу сказать уверенно: те, кто приходит ко мне потерянными, уставшими или отчаявшимися, часто уходят более живыми, с ясной головой и опорой под ногами. Не потому что я волшебница, а потому что мы вместе делаем реальную работу, опираясь на доказательные методы. И у нас есть на это время.
Хотите понять, как это будет выглядеть у вас? Задайте мне вопрос - и я расскажу про процесс, форматы - про то, на что можно опираться — без имён и чужих тайн.
Но я этого не сделаю.
Потому что терапия — это не кейс для портфолио. Это живой, хрупкий, очень личный процесс. И моя работа строится на этическом кодексе, где частная жизнь клиента стоит выше всего. Даже если убрать имена и детали — я не хочу превращать чужую боль и чужое исцеление в рекламный текст.
Поэтому вместо чужих историй — моё обещание:
Ваша история останется с вами. Я не расскажу её никому без вашего согласия. И даже с согласия — подумаем десять раз.
Но вот что я могу сказать уверенно: те, кто приходит ко мне потерянными, уставшими или отчаявшимися, часто уходят более живыми, с ясной головой и опорой под ногами. Не потому что я волшебница, а потому что мы вместе делаем реальную работу, опираясь на доказательные методы. И у нас есть на это время.
Хотите понять, как это будет выглядеть у вас? Задайте мне вопрос - и я расскажу про процесс, форматы - про то, на что можно опираться — без имён и чужих тайн.
Как я работаю
Я не даю обещаний «вылечить за 5 сеансов». И не верю, что один и тот же подход подходит всем.
Потому что люди — разные. И то, что привело вас в терапию, уникально для вас.
Вот как устроен наш процесс, если мы решаем работать вместе:
1. Я создаю пространство, где можно быть честным
Вы можете сказать всё, что думаете и чувствуете без страха осуждения. Я слушаю без оценок, без спешки, без «всё будет хорошо». Мне важно понять, что именно вы переживаете.
2. Мы идём к корню, а не "бинтуем" симптомы
Можно годами «бороться с тревогой». Но если не найти её настоящую причину — она будет возвращаться. Поэтому прежде, чем что-то менять, мы разбираемся: откуда это взялось, почему держится и что именно нужно трансформировать.
3. Я работаю методами, которые доказали эффективность
Транзактный анализ. Кататимно-имагинативная психотерапия (KIP). Клиническая психология. Это не «модные техники из интернета». Это подходы, которые прошли проверку исследованиями — и моей многолетней практикой.
4. Мы двигаемся в вашем темпе
Иногда сначала нужна просто поддержка и стабилизация. Иногда — глубокий анализ. Иногда — конкретные стратегии «на сейчас». Я подстраиваюсь под то, что нужно именно вам в каждый момент.
5. Моя цель — не просто облегчение, а устойчивые изменения
Чувствовать себя лучше сегодня — важно. Но гораздо важнее, чтобы через полгода или год вы не вернулись в ту же точку. Я помогаю вам строить внутреннюю опору, которая будет работать даже тогда, когда вы выйдете из кабинета.
Потому что люди — разные. И то, что привело вас в терапию, уникально для вас.
Вот как устроен наш процесс, если мы решаем работать вместе:
1. Я создаю пространство, где можно быть честным
Вы можете сказать всё, что думаете и чувствуете без страха осуждения. Я слушаю без оценок, без спешки, без «всё будет хорошо». Мне важно понять, что именно вы переживаете.
2. Мы идём к корню, а не "бинтуем" симптомы
Можно годами «бороться с тревогой». Но если не найти её настоящую причину — она будет возвращаться. Поэтому прежде, чем что-то менять, мы разбираемся: откуда это взялось, почему держится и что именно нужно трансформировать.
3. Я работаю методами, которые доказали эффективность
Транзактный анализ. Кататимно-имагинативная психотерапия (KIP). Клиническая психология. Это не «модные техники из интернета». Это подходы, которые прошли проверку исследованиями — и моей многолетней практикой.
4. Мы двигаемся в вашем темпе
Иногда сначала нужна просто поддержка и стабилизация. Иногда — глубокий анализ. Иногда — конкретные стратегии «на сейчас». Я подстраиваюсь под то, что нужно именно вам в каждый момент.
5. Моя цель — не просто облегчение, а устойчивые изменения
Чувствовать себя лучше сегодня — важно. Но гораздо важнее, чтобы через полгода или год вы не вернулись в ту же точку. Я помогаю вам строить внутреннюю опору, которая будет работать даже тогда, когда вы выйдете из кабинета.
-
Честность без страхаГоворите всё, что думаете. Я слушаю без осуждения и дежурных фраз -
В поисках корняИдём к корню, а не "бинтуем" симптомы -
Рабочие методыТранзактный анализ, кататимно-имагинативная терапия, клиническая психология — не мода, а доказанная эффективность -
Результат на годыНе просто «стало легче», а внутренняя опора, которая остаётся с вами после окончания нашей работы
Ответьте честно на 3 вопроса — я скажу, с чего начать
FAQ
Диагностическая сессия — это наша первая встреча. Она нужна для того, чтобы мы познакомились, и я смогла понять, в чём заключается ваша трудность.
Что происходит на диагностической сессии?
Что происходит на диагностической сессии?
- Мы говорим о том, что вас беспокоит: с какими симптомами, ситуациями или чувствами вы сталкиваетесь.
- Я внимательно слушаю, чтобы увидеть полную картину, а не только поверхностные проявления.
- Выделяю основную проблему — потому что за тревогой может стоять травма, сложности в отношениях или что-то совсем другое.
- Я разрабатываю предварительный план: как я буду подходить к нашей работе, какие направления и методы могут подойти именно вам.
- Совпадает ли этот подход с вашими ценностями и вашим взглядом на жизнь?
- Комфортно ли вам работать со мной?
- Хотите ли вы двигаться дальше?
Все цены указаны на сайте выше, без скрытых платежей.
Если вы планируете работать регулярно, в терапевтическом формате, обычно, он предполагает работу по предварительной оплате не менее 3-х встреч
Если вы планируете работать регулярно, в терапевтическом формате, обычно, он предполагает работу по предварительной оплате не менее 3-х встреч
Честно — такое возможно. Не каждый специалист подходит каждому человеку.
Поэтому:
Поэтому:
- Вы можете отменить или перенести сессию за 6 часов до её начала.
- Если оплатили пакет — я верну Вам деньги.
Я не могу обещать, что через 3 сессии вы станете другим человеком. Но я могу обещать, что мы не будем топтаться на месте.
Большинство клиентов замечают первые сдвиги уже после 1–2 сессий. Это может быть чувство облегчения, новое понимание своей ситуации, уменьшение остроты тревоги или просто ощущение, что «меня наконец услышали».
Глубинная работа с травмой, укоренившимися паттернами, затяжной депрессией требует больше времени. И мы обсуждаем это на диагностической сессии, чтобы вы принимали решение с ясным пониманием сроков.
Я не работаю «вслепую». Вы всегда знаете план и примерный горизонт.
Большинство клиентов замечают первые сдвиги уже после 1–2 сессий. Это может быть чувство облегчения, новое понимание своей ситуации, уменьшение остроты тревоги или просто ощущение, что «меня наконец услышали».
Глубинная работа с травмой, укоренившимися паттернами, затяжной депрессией требует больше времени. И мы обсуждаем это на диагностической сессии, чтобы вы принимали решение с ясным пониманием сроков.
Я не работаю «вслепую». Вы всегда знаете план и примерный горизонт.
Готовы сделать первый шаг?
